Как разобрать сессию с психологом по полочкам?

Как разобрать сессию с психологом по полочкам? Если после сессий с психологом остаётся ощущение тумана: много чувств, мыслей, фраз, но нет структуры, — этот промт поможет разложить всё по полочкам. Он превращает разговор с психологом в ясный анализ: что было сказано, что не было сказано, какие паттерны повторяются и куда движется ваш процесс изменений. Идеально, если вы хотите видеть прогресс, а не просто

Тема: Саморазвитие, Психология, Карьера, Обучение

Промпт

«говорить о себе».


📎Ловите ПРОМТ:

Проанализируй мою сессию с психологом и опиши ее по этой структуре.
1. О чём была сессия (ядро)

Коротко, 5–7 пунктов:
• основные темы;
• эмоциональные узлы;
• конфликт или запрос;
• ключевые выводы;
• что стало центральной осью разговора.

Цель: снять слой хаоса и собрать “скелет”.

2. Повторяющиеся речевые паттерны

Отмечаем всё, что человек делает речью, не осознавая:
• где ходит по кругу;
• где оправдывается;
• где обесценивает себя;
• где рационализирует;
• где избегает ответа;
• где говорит слишком много или слишком мало;
• где появляются заученные о

Для доступа к полному тексту откройте страницу в браузере.