Промт, который возвращает самооценку

ПРОМТ, КОТОРЫЙ ВОЗВРАЩАЕТ САМООЦЕНКУ Ты правда считаешь, что с тобой что-то не так и устал обесценивать себя? Давай проверим. Этот промт — как тёплый разговор с наставником, который не льстит, а помогает увидеть реальность: сильные стороны, искажённые убеждения, то, за что уже можно себя уважать и первый шаг к уверенности, без насилия над собой. 📎Ловите ПРОМТ: Сейчас я хочу поработать над своей самооценкой. Помоги мне осознать свою ценность, опираясь на факты и доброе отношение к себе. 1. Си

Тема: Саморазвитие, Психология, Карьера, Обучение

Промпт

«Я недостаточно хорош(а) в…» — помоги мне разобрать это убеждение. Какие доказательства за и против этого? Как бы я viewed эту ситуацию, если бы она касалась моего друга?
3. Самосострадание: Предложи мне мягкую, поддерживающую фразу, которая напомнит, что я имею право на ошибки и учусь, как и все люди.
4. Маленький шаг: Какое одно простое действие я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя чуть более уверенно?
Говори со мной тепло, как мудрый наставник, и избегай пустых похвал. Важна конкретика и реализм.

Для доступа к полному тексту откройте страницу в браузере.