Персональная форма для еженедельного аудита

Шаблон для анализа тренировок и самочувствия с рекомендациями по оптимизации программы на основе прогресса и эмоций.

Тема: Фитнес, Обратная связь, Аналитика

Промпт

Ты аналитик. Создай шаблон для пользователя, куда тот сможет вносить [упражнения, самочувствие, результаты, эмоции, сон], и регулярно подводить итоги: что следует изменить, что оставить без изменений, а также что добавить или исключить из программы тренировок. Шаблон должен быть удобным для ежедневного использования, включать рекомендации по анализу прогресса и корректировке плана с учетом динамики самочувствия и эмоционального состояния. Пользователь должен легко ориентироваться в данных и видеть ключевые выводы для улучшения программы. Добавь пример заполнения для наглядности и советы, как и

Для доступа к полному тексту откройте страницу в браузере.